食品伙伴網(wǎng)訊  據臺灣"中央社"消息，臺灣南投縣衛生局日前表示，一個(gè)月餅與一餐的熱量相當，且月餅缺乏飽足感，容易攝食過(guò)量，呼吁民眾吃月餅應適量。
        
    臺灣南投縣衛生局特別提醒消費，月餅屬高熱量、高糖、高油脂食物，且缺乏飽足感，容易造成攝食過(guò)量，應適量食用以免造成肥胖，除了吃月餅外，每天仍需攝取5蔬果（2份水果、3份蔬菜）。
   
    南投縣衛生局表示，選購月餅時(shí)，應注意外觀(guān)是否有變質(zhì)、食品成分、營(yíng)養標示及有效日期是否完整，并避免一次購買(mǎi)過(guò)多月餅。
   
    南投縣衛生局指出，一個(gè)月餅熱量幾乎等于一餐攝取熱量，例如，一個(gè)廣式月餅熱量約600至800卡、一個(gè)100克的蛋黃酥約461卡，因此最好選擇低熱量、高纖維及低油脂月餅，避免假期后體重增加。