食品伙伴網(wǎng)訊 據(jù)澳大利亞媒體報道，澳大利亞消費者保護組織"選擇"（Choice）日前表示，每日服用復合維生素藥片是一種既浪費時間又浪費金錢的行為。
    
    據(jù)了解，"Choice"組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對于健康的人來講，如果每天攝取健康的飲食，還服用維生素片，那可能就是在浪費金錢。
        
    "Choice"組織女發(fā)言人加斯特（Ingrid Just）表示，如果你的飲食健康，也不需要任何特殊營養(yǎng)要求，很有可能就是在浪費金錢了，而且維生素公司多采用體育名人做廣告，這讓我們感覺到，我們都需要復合維生素才能保證健康。
   
    那些不按推薦要求服用維生素的人，可能會面臨過量攝取維生素所帶來的健康風險，因為并非所有的維生素在大量服用后都是安全的。
   
    不過調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，多數(shù)的復合維生素由于含量較低，不易出現(xiàn)服用過量的情況。
   
    維生素產(chǎn)品的標簽也可能迷惑消費者，比如有些標簽標注維生素B3,而有些則使用了其化學名稱"煙酸"（niacin）。加斯特說："不懂的人會不知道它們其實是同一種東西。"
        
    然而調(diào)查同時還指出，不過有些人的確從維生素補充劑中獲益，包括在孕前和孕后服用葉酸的婦女。
   
    原文鏈接：<http://www.smh.com.au/lifestyle/diet-and-fitness/multivitamins-who-needs-them-20120807-23qu9.html>