食品伙伴網(wǎng)訊   據(jù)臺(tái)灣“中央社”消息，臺(tái)灣地區(qū)一名40歲男性業(yè)務(wù)，多年三餐不正常，經(jīng)常吃完宵夜倒頭就睡，近期睡前感到胸悶、想吐，難以入睡，就醫(yī)發(fā)現(xiàn)胃食道逆流，食道粘膜更因長(zhǎng)期發(fā)炎致細(xì)胞變性，已是早期食道癌信號(hào)。

    書田診所胃腸肝膽科主治醫(yī)師康本初表示，胃食道逆流典型的癥狀包括火燒心、嘔酸、喉嚨痛、胸口痛、喉頭異物感、吞咽不適、慢性咳嗽等，若長(zhǎng)期不理會(huì)或控制不佳，胃酸經(jīng)常逆流刺激食道，可能提高罹患食道癌風(fēng)險(xiǎn)。

    康本初指出，肥胖、抽煙、嗜喝咖啡、習(xí)慣快速進(jìn)食、三餐不正常者都是胃食道逆流高風(fēng)險(xiǎn)族群；此外，進(jìn)食后胃酸分泌增加，若馬上躺平睡覺(jué)，胃內(nèi)容物可能逆流回食道，引起胃食道逆流。

    飲食方面，康本初表示，平時(shí)應(yīng)少吃柑橘類水果、番茄等酸性食物，另外像是洋蔥、碳酸飲料、辛辣、油炸食物、含咖啡因飲料、巧克力、含薄荷食物等也要少吃，且切記三餐不要吃太飽，以免造成胃部括約肌松弛，使胃內(nèi)容物逆流回食道，導(dǎo)致食道黏膜發(fā)炎或受傷。

    康本初提醒，民眾睡前2、3小時(shí)應(yīng)避免吃東西，睡覺(jué)時(shí)床頭枕頭墊高，避免穿緊身衣物，倘不適的癥狀持續(xù)，應(yīng)至胃腸科門診接受進(jìn)一步檢查治療。