【僑報編譯凱森12月12日報道】圣誕假期臨近，作為慶祝活動的一部分親朋好友的聚餐聚會必不可少。不幸的是，每年都有因飲酒過度而導(dǎo)致的傷亡事故發(fā)生。

 

　　據(jù)合眾國際社報道，加利福尼亞加州大學(xué)戴維斯分校衛(wèi)生系統(tǒng)的專家指出，許多平時很少喝酒的人在參加假期聚會時尤其容易發(fā)生醉酒意外，而平時本來就喜歡飲酒的人也可能會借著假期的機會豪飲，同樣也增加了醉酒意外事故的風(fēng)險。

 

　　專家建議稱，適量飲酒將有助于預(yù)防發(fā)生相關(guān)的意外傷害和健康問題，此外，在聚餐飲酒中最好指定某個不喝酒的人作為代駕，以保證飲酒的人都能平安到家。

 

　　根據(jù)不同的體質(zhì)，每個人對酒精的代謝程度也不一樣。美國衛(wèi)生官員建議，女性一般每天飲酒不要超過一杯，男性則不要超過兩杯，而根據(jù)酒精的種類也有所不同，以上所述一杯的概念相當(dāng)于：1.5盎司蒸餾酒；5盎司紅酒；12盎司啤酒。

 

　　加州大學(xué)戴維斯分校的專家指出，雖然聯(lián)邦標(biāo)準(zhǔn)可能聽起來很極端，但酒精的確就像一種毒藥，會很快被吸收到血液中，并導(dǎo)致人們的行為言語容易失控，也可能會引發(fā)抑郁情緒。而隨著時間的推移，長期酗酒也會引發(fā)嚴重的健康問題，包括肝損傷和心臟病。

 

　　因此，在假期聚餐聚會時主人應(yīng)采取適當(dāng)措施來確保客人的出行安全，盡量避免發(fā)生與酒精相關(guān)的安全問題。加州大學(xué)戴維斯分校的專家提供了以下建議：

 

　　不要強迫任何人飲酒；

 

　　提供各種不含酒精的飲料和食品；

 

　　在聚會結(jié)束前至少一個小時停止飲酒；

 

　　防止讓那些已喝醉的客人繼續(xù)喝酒；

 

　　如果客人喝得太多，不要讓他們開車，記住：喝咖啡或冷水浴不會讓人清醒，酒精從血液中稀釋是需要時間的；

 

　　不善飲酒的人最好先制定一個計劃對假期期間的飲酒行為進行適當(dāng)?shù)霉芾恚?/div>