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梧州市場監(jiān)管發(fā)布暑假食品安全消費提示

放大字體  縮小字體 時間:2021-07-16 08:56 來源:梧州市場監(jiān)管微信號 原文:
核心提示:在炎熱的假期里,不論是一個人在家還是和家人、小伙伴在一起,每一位學(xué)生都要認(rèn)識到食品安全的重要性,注意飲食安全,防止病從口入,時刻注意自己及他人的身體健康!
  在炎熱的假期里,不論是一個人在家還是和家人、小伙伴在一起,每一位學(xué)生都要認(rèn)識到食品安全的重要性,注意飲食安全,防止病從口入,時刻注意自己及他人的身體健康!
 
  一、養(yǎng)成好的飲食、衛(wèi)生習(xí)慣
 
  1.自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后勤洗手,防止傳染病的發(fā)生;
 
  2.白開水是最好的飲料。一些飲料含有色素和防腐劑,長期飲用不利于身體健康;
 
  3.生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用,不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果;
 
  4.夏季是傳染病高發(fā)季節(jié),未成年人免疫能力差,盡量不要進(jìn)入空氣混濁的公共場所,盡量不到有病人的家庭串門;
 
  5.經(jīng)常開窗通風(fēng),保持居室的空氣流通和環(huán)境衛(wèi)生。
 
  二、購買食品要注意
 
  1、 購買有包裝的食品時,要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等,“三無”食品、過期食品一定不要購買食用;
 
  2、慎重對待每一餐,饑不擇食要不得。建議最好去正規(guī)的餐飲店,不要去吃地攤或沿街?jǐn)[賣的食物,要注意飲食衛(wèi)生,預(yù)防腸道感染;
 
  3、在品味“風(fēng)情特產(chǎn)”時,一定要適量,不宜過多,要多喝酸奶。因為酸奶中含有大量的乳酸菌,它能夠幫助腸胃調(diào)節(jié)菌群的平衡,避免腸道的紊亂而引起的腹痛;
 
  4.不買過于鮮艷、好看的零食,越鮮艷則色素越多,加入了各種色素調(diào)料和添加劑的食品,會對我們的身體造成傷害。
 
  三、旅行中飲食注意事項
 
  1.旅途飲水以純凈水和消毒凈化過的自來水最佳;
 
  2.瓜果一定要洗凈或去皮再吃,最好食用桔子、香蕉、橙子等直接可去皮的水果;
 
  3.學(xué)會鑒別食品的衛(wèi)生是否合格,產(chǎn)地、生產(chǎn)日期、包裝是否完好;
 
  4.在車、船或飛機上最好節(jié)制飲食。由于車、船或飛機上沒有運動條件,食物的消化過程延長、速度減慢,如果不節(jié)制飲食,必然增加腸胃的負(fù)擔(dān),有可能引起腸胃不適;
 
  5.出門在外,盡可能保持良好的飲食習(xí)慣,應(yīng)以清淡為宜,注意葷素搭配,多吃水果蔬菜,少吃生冷的、有刺激性的食物;
 
  6.飲食有度。旅行時由于人的生活方式發(fā)生了改變,再加上旅途勞頓,對氣候、水土不適應(yīng),人的抵抗力會降低,因此要提防過敏,尤其是食物過敏,切忌暴飲暴食,防止發(fā)生旅途腹瀉。
日期:2021-07-16
 
 地區(qū): 梧州市 廣西
 行業(yè): 餐飲
 標(biāo)簽: 飲食 食品安全 監(jiān)管
 科普: 飲食 食品安全 監(jiān)管
 
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