一、保健食品是食品不是藥品。保健食品均不具有預(yù)防和治療功能。消費者特別是中老年人、疾病患者，切勿聽信不法商家對保健食品的虛假宣傳和夸大宣傳，不能以保健食品替代藥品，更不要用保健食品治療疾病。

 

　　二、不能過量服用保健食品。有人覺得年紀(jì)大了，應(yīng)該補(bǔ)補(bǔ)身體，于是保健品越吃越多，結(jié)果造成過量服用，不但增加胃腸負(fù)擔(dān)，還會引發(fā)毒性反應(yīng)。部分滋補(bǔ)保健食品應(yīng)當(dāng)按療程服用，否則很容易造成營養(yǎng)過剩或產(chǎn)生副作用。

 

　　三、不能撇開醫(yī)生胡亂夠買保健食品。購買食用保健食品應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，先搞清楚自己缺什么，再確定補(bǔ)什么，怎么補(bǔ)以及吃多少合適。服用保健食品不僅應(yīng)因人而異，還要因病、因時、因地而異。如果盲目滋補(bǔ)，不僅無益而且有害。

 

　　四、務(wù)必認(rèn)清認(rèn)準(zhǔn)產(chǎn)品包裝上的保健食品標(biāo)志及保健食品批準(zhǔn)文號。購買保健食品時要仔細(xì)檢查保健食品包裝上是否有保健食品標(biāo)識（“藍(lán)帽子”）及保健食品批準(zhǔn)文號。相關(guān)產(chǎn)品信息仍可在原國家食品藥品監(jiān)督管理總局網(wǎng)站（ http://qy1.sfda.gov.cn/datasearch/face3/dir.html）查詢。

 

　　五、選購保健食品要到正規(guī)的商場、超市、藥店等經(jīng)營企業(yè)購買，并索要發(fā)票或銷售憑據(jù)。消費者對所購買的保健食品質(zhì)量安全有質(zhì)疑，或發(fā)現(xiàn)有虛假宣傳保健食品具有疾病預(yù)防、治療功能的，請及時向當(dāng)?shù)厥袌霰O(jiān)管部門舉報，也可撥打投訴舉報電話12315或當(dāng)?shù)叵M者協(xié)會投訴電話，我們將依法處置。