食品伙伴網(wǎng)訊 4月14日，韓國(guó)食品藥品安全部（MFDS）、保健福祉部、農(nóng)林畜產(chǎn)食品部共同發(fā)布了《韓國(guó)人的飲食生活指南》，主要內(nèi)容如下：
1. 每天都要食用新鮮的蔬菜、水果，同時(shí)均衡食用谷類、肉、魚(yú)、雞蛋、豆類、牛奶、乳制品。
2. 少咸，少甜，少油膩。
3. 飲用充足的水。
4. 避免暴飲暴食，增加活動(dòng)量，保持健康體重。
5. 一定要吃早餐。
6. 飲食要衛(wèi)生，吃多少準(zhǔn)備多少。
7. 飲食時(shí)，要各吃各的。
8. 節(jié)制飲酒。
9. 享受韓國(guó)本土食材和環(huán)保理念的飲食生活。
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