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喝“糧食酒”不會(huì )頭暈?喝勾兌酒就會(huì )“上頭”?關(guān)于酒的3個(gè)謠言,你信了幾個(gè)?

放大字體  縮小字體 時(shí)間:2021-04-26 08:44 來(lái)源:阮光鋒營(yíng)養師微信號 原文:
核心提示:最近,網(wǎng)上有一篇文章說(shuō),只要酒的標簽上寫(xiě)了有食用酒精和食用香料的,就都是勾兌酒,都是不好的,喝了更容易上頭、頭暈。這些都是真的嗎?到底哪種白酒好呢?今天跟大家聊聊白酒。
  中國人喜歡喝白酒,金榜題名、洞房花燭、朋友久別重逢,都要來(lái)點(diǎn)白酒。喝白酒的歷史也有兩千多年了。最近,中國海關(guān)總署也正式將白酒的國際名改為了Chinese Baijiu。
 
  市場(chǎng)上的白酒也是種類(lèi)繁多,有糧食發(fā)酵,有勾兌的,有酒精發(fā)酵的;味道就更多,濃香型、醬香型、清香型,米香型、鳳香型、豉香型、芝麻香型……總一款讓你沉醉,不知道如何選擇。
 
  最近,網(wǎng)上有一篇文章說(shuō),只要酒的標簽上寫(xiě)了有食用酒精食用香料的,就都是勾兌酒,都是不好的,喝了更容易上頭、頭暈。這些都是真的嗎?到底哪種白酒好呢?今天跟大家聊聊白酒。
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  01

  “糧食酒”喝多了也不會(huì )頭暈?
 
  真相:“糧食酒”和“勾兌酒”一樣都有酒精,只要喝多都會(huì )暈。
 
  為什么喝醉會(huì )頭暈?其實(shí)主要是因為酒精的作用。酒的主要成分是酒精,酒精進(jìn)入體內后,首先經(jīng)乙醇脫氫酶(ADH)催化,代謝得到乙醛。如果飲酒過(guò)量或者是代謝受阻,乙醛會(huì )在體內堆積起來(lái),導致種種醉酒癥狀——頭痛、頭暈、煩躁、心悸……在隨后的分解過(guò)程中,乙醛會(huì )被進(jìn)一步代謝為乙酸,這個(gè)時(shí)候,之前的不適癥狀才會(huì )慢慢得到緩解。
 
  如果攝入的酒精過(guò)量,來(lái)不及代謝,酒精還會(huì )對中樞神經(jīng)系統產(chǎn)生抑制作用,可能出現循環(huán)系統、呼吸系統、消化系統的功能紊亂,嚴重的時(shí)候往往需要送醫處理。此外,酒精也會(huì )造成人體脫水。這會(huì )加劇醉酒帶來(lái)的痛苦。
 
  此外,白酒中的雜醇油也會(huì )影響你喝了之后是否上頭、頭暈。在白酒的釀造過(guò)程中,不可避免地會(huì )產(chǎn)生雜醇油。雜醇油包括正丙醇、異丙醇、正丁醇、異丁醇、正戊醇、仲戊醇等等。雜醇油具有一定的毒性,含量過(guò)高時(shí)會(huì )使人頭痛、頭暈等[1]。研究發(fā)現,雜醇油在小曲發(fā)酵的糧食酒中普遍比較高,喝的時(shí)候更容易上頭[2]。
 
  所以,是否頭暈主要還是酒精的作用。而所有的酒都有酒精,不管是糧食發(fā)酵的,還是酒精調配的,都有酒精,只要你多喝,都必然都會(huì )頭暈,跟它是不是糧食發(fā)酵的沒(méi)有任何關(guān)系。甚至一些糧食發(fā)酵的酒,因為存在雜醇油較高的問(wèn)題,會(huì )更讓人“上頭”。
 
  02

  “勾兌酒”喝多了容易頭疼?
 
  真相:勾兌是白酒的生產(chǎn)工藝之一,影響頭疼的是酒精和雜醇油,跟勾兌無(wú)關(guān)。
 
  提到勾兌,很多人就會(huì )聯(lián)想到劣質(zhì)酒、摻假等等,大部分公眾對于白酒勾兌的理解就是“酒精加水”,隨之而來(lái)的理解則是,只要與“勾兌”二字有關(guān)的,均是“不好的”。總之,在人們的印象中,勾兌會(huì )降低酒的品質(zhì),甚至“勾兌”就是制假手段,喝了容易上頭、頭疼。
 
  其實(shí)所有的白酒都要勾兌。
 
  勾兌,是白酒生產(chǎn)中一道重要的工序。因為生產(chǎn)出來(lái)的酒,質(zhì)量不可能完全一致,勾兌能縮小酒的質(zhì)量差別,使酒在出廠(chǎng)前穩定質(zhì)量,取長(cháng)補短,統一標準,質(zhì)量上達到同等級酒的水平。勾兌酒的作用,主要是使酒中各種微量成分配比適當,讓酒更好喝。
 
  根據我國標準,按照工藝,白酒分為固態(tài)法白酒、液態(tài)法白酒和固液法白酒三種[3],勾兌/勾調都是白酒生產(chǎn)過(guò)程中重要的工藝過(guò)程。
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  圖片來(lái)源:GB/T 17204-2008 飲料酒分類(lèi)
 
  勾兌調味是指,把具有不同香氣、口味、風(fēng)格的酒,按不同比例進(jìn)行調配,使他符合一定標準,調成成品酒特定風(fēng)格的專(zhuān)門(mén)技術(shù)[4]。即使是茅臺酒,也要經(jīng)過(guò)勾兌[5]。
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  圖片來(lái)源:GBT 18356-2007 地理標志產(chǎn)品 貴州茅臺酒
 
  如果認為勾兌酒都是劣質(zhì)的,那風(fēng)靡的雞尾酒又怎么解釋?zhuān)克裕磧叮皇轻劸浦械囊坏勒9に嚩眩⒉槐硎舅褪遣缓玫募倬啤?/div>
 
  而喝了之后是否會(huì )頭疼,如前面所說(shuō),主要還是跟酒精和雜醇油有關(guān),跟是否勾兌沒(méi)有任何關(guān)系。
 
  03
 
  加香精和酒精勾兌的酒都是不好的?

  真相:加香精和酒精勾兌的酒只是制作工藝不同,與酒的好壞無(wú)關(guān)。
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  圖片來(lái)源:網(wǎng)傳文章截圖
  網(wǎng)傳文章說(shuō)加香精和酒精勾兌的酒都是不好的。其實(shí)這也是瞎說(shuō)。
 
  依據我國標準定義,食用酒精是以谷物、薯類(lèi)、糖蜜或其他可食用農作物為主要原料,經(jīng)發(fā)酵、蒸餾精制而成的,供食品工業(yè)使用的含水酒精[6]。也就是說(shuō),就是是用酒精勾兌,這個(gè)酒精依然是用糧食發(fā)酵而成的。
 
  所謂的酒精勾兌酒,是指用食用酒精加上一定的水和調味酒勾兌出來(lái)的白酒。很多人說(shuō),酒精勾兌的就算不上了,只能說(shuō)是新工藝酒。但他們的源頭都是糧食,跟糧食發(fā)夾后經(jīng)過(guò)勾兌直接制成的酒,是沒(méi)有本質(zhì)區別的。
 
  而香精、色素等食品添加劑只是讓酒有更多的色香味,給人們不同的感官享受而已。只要合理食用也都是安全的。并不存在孰優(yōu)孰劣,完全看個(gè)人喜好。比如,很多年輕人喜好的雞尾酒,就是加了香精、色素等進(jìn)行勾兌而成的。
 
  按照《白酒工業(yè)術(shù)語(yǔ)》,白酒可分為固態(tài)法白酒、液態(tài)法白酒和固液法白酒3種。固態(tài)法白酒不允許添加食品添加劑和食用酒精,液態(tài)法白酒和固液法白酒允許使用食用酒精和食品添加劑。這個(gè)其實(shí)只是產(chǎn)品分類(lèi)和管理的不同而已,跟好壞無(wú)關(guān)。
 
  04

  到底什么酒更好?不要五十步笑百步
 
  很多酒商都喜歡說(shuō)自己的酒好,別人的酒不好,似乎非得分個(gè)高下。其實(shí)這種做法完全是五十步笑百步,半斤八兩。
 
  從健康角度,所有的酒,都是不好的。酒都是有酒精的,而酒精是世界公認的一類(lèi)致癌物,會(huì )增加多種慢性病的風(fēng)險,對健康是百害無(wú)一利。世界各國的膳食指南也都建議大家,盡量不要喝酒,實(shí)在想喝,也要盡量少喝。
 
  比如美國最新的膳食指南就建議大家最好不喝酒。如果實(shí)在想喝點(diǎn),男性的酒精攝入量不超過(guò)28g/天,女性不超過(guò)14g/天。大約是,女性每天最多可以喝啤酒360ml或葡萄酒150ml或低度白酒75ml,男性每天最多可以喝啤酒720ml或葡萄酒300ml或低度白酒150ml。
 
  我國膳食指南建議,兒童少年、孕婦及乳母不應飲酒。成人如果想喝酒,男性每天飲酒攝入的酒精不要超過(guò)25克,女性不要超過(guò)15克。跟美國也差不多。
 
  當然,人們活著(zhù)也是需要享受的。如果大家覺(jué)得這個(gè)風(fēng)險自己可以接受,偶爾喝喝也完全是可以的。那么在選擇的時(shí)候,就完全看個(gè)人口味喜好以及經(jīng)濟能力。
 
  不論是酒精勾兌的,還是糧食發(fā)酵的,源頭都是糧食發(fā)酵;不論是濃香型、醬香型、清香型,還是米香型、鳳香型、豉香型、芝麻香型,還是香精色素勾兌出的口味,都只是賦予它不同的風(fēng)味,消費者完全可以喜歡哪個(gè)買(mǎi)哪個(gè),也不存在說(shuō)哪個(gè)就一定更好喝。
 
  正所謂,蘿卜白菜,各有所愛(ài)。這些不同的口味的酒,也都有自己忠實(shí)的粉絲。反倒是酒商們強行將白酒分個(gè)高低優(yōu)劣,在不同的飲酒愛(ài)好者看來(lái)都是很可笑的事情,背后都是利益罷了。
 
  參考資料

 [1]王珍,周洋,李春麗,等. 淺談白酒中雜醇油的分析方法[J]. 釀酒科技,2017(6):77-79.

[2]產(chǎn)錦,方尚玲,蔣威,等. 降低小曲酒中雜醇油含量的研究進(jìn)展[J]. 釀酒,2012,39(6):32-35.

  [3]GB/T 17204-2008 飲料酒分類(lèi)
 
  [4]GB/T 15109-2008 白酒工業(yè)術(shù)語(yǔ)
 
  [5]GBT 18356-2007 地理標志產(chǎn)品 貴州茅臺酒
 
  [6]GB 31640-2016 食品安全國家標準 食用酒精
 
  GB/T 10781.1-2006 濃香型白酒
 
  GB/T 10781.2-2006 清香型白酒
 
  GB/T 10781.3-2006 米香型白酒
 
  GB/T 20821-2007 液態(tài)法白酒
 
  GB/T 20822-2007 固液法白酒
 
  GB/T 26761-2011 小曲固態(tài)法白酒
 
  GB/T 14867-2007 鳳香型白酒
 
  GB/T 16289-2018 豉香型白酒
 
  GB/T 20823-2017 特香型白酒
 
  GB/T 20824-2007 芝麻香型白酒
 
  GB/T 20825-2007 老白干香型白酒
 
  GB/T 23547-2009 濃醬兼香型白酒

日期:2021-04-26
 
 
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